São diversas as formas como as Reservas da Biosfera contribuem para o bem-estar e para uma melhor qualidade de vida, entre outras proporcionando:

• Acesso à natureza e a espaços verdes: As reservas da biosfera proporcionam espaços naturais acessíveis onde as pessoas podem ligar-se à natureza, participar em actividades ao ar livre e experimentar os benefícios para a saúde associados à presença em ambientes verdes. O acesso a espaços verdes tem sido associado à redução do stress, à melhoria da saúde mental, ao aumento da atividade física e ao bem-estar geral.

• Saúde e lazer: As oportunidades recreativas oferecidas pelas reservas da biosfera, como caminhadas, ciclismo, observação de aves e outras actividades ao ar livre, promovem a aptidão física e um estilo de vida mais saudável. A prática de actividades físicas num ambiente natural ajuda a melhorar a saúde física, que é fundamental para o bem-estar.

• Oportunidades educativas e de aprendizagem: As reservas da biosfera funcionam frequentemente como centros educativos, proporcionando experiências de aprendizagem valiosas sobre biodiversidade, vida sustentável, conservação e gestão ambiental. A educação e o conhecimento são componentes-chave do crescimento e desenvolvimento pessoal, contribuindo para um sentido de objetivo e realização.

• Envolvimento cultural e comunitário: As reservas da biosfera envolvem frequentemente as comunidades locais, as suas culturas e tradições, promovendo um sentimento de orgulho, pertença e coesão social. A preservação e celebração do património cultural nestas reservas reforça os laços comunitários e melhora o bem-estar geral dos residentes.

• Oportunidades económicas e desenvolvimento sustentável: As reservas da biosfera podem estimular as economias locais através do turismo sustentável, de empresas amigas do ambiente e da gestão responsável dos recursos. Estas oportunidades económicas podem conduzir à melhoria dos meios de subsistência e das condições económicas, com impacto direto no bem-estar da comunidade.

• Serviços de ecossistema e resiliência: Os ecossistemas saudáveis nas reservas da biosfera prestam serviços essenciais, como ar puro, água potável, segurança alimentar e regulação do clima. Estes serviços ecossistémicos estão diretamente ligados ao bem-estar dos indivíduos e das comunidades, assegurando um ambiente sustentável e resiliente.

• Mitigação e adaptação às alterações climáticas: As reservas da biosfera adoptam frequentemente estratégias de atenuação e adaptação às alterações climáticas, que são essenciais para o bem-estar a longo prazo. A abordagem dos impactes das alterações climáticas, como os fenómenos meteorológicos extremos e o aumento das temperaturas, contribui para um ambiente de vida mais seguro e saudável.

• Inspiração e valor estético: A beleza natural e a biodiversidade das reservas da biosfera proporcionam inspiração, prazer estético e realização espiritual, melhorando o bem-estar emocional e psicológico. A apreciação da beleza da natureza tem um impacto positivo na satisfação global da vida de um indivíduo.